A hipertensão arterial não avisa, não dói, mas pode levar a infarto, AVC e até insuficiência renal quando não controlada. No Brasil, o cenário é alarmante: 45% da população sofre com pressão alta, segundo estudo internacional, e muitos só descobrem a doença em uma emergência médica.
“É justamente a ausência de sintomas que torna a hipertensão tão perigosa. As pessoas só se preocupam quando já estão em risco”, alerta o cardiologista Dr. Roberto Yano.
5 sinais de que sua pressão pode estar pedindo socorro 2h5kg
Embora muitas vezes silenciosa, a hipertensão pode dar alguns recados. Fique atento a esses sintomas:
- Dor de cabeça frequente, especialmente na nuca
- Tontura ou sensação de desequilíbrio
- Visão embaçada ou turva
- Falta de ar ao fazer pequenos esforços
- Palpitações ou sensação de coração acelerado
Se você tem algum desses sintomas com frequência, não ignore. Pode não ser “só cansaço”.
Prevenção: o caminho mais inteligente 374s5a
Segundo o Dr. Yano, o segredo está no combo: alimentação, atividade física e controle emocional.
“A adoção de hábitos saudáveis ao longo da vida reduz bastante o risco não só da hipertensão, mas de todas as doenças cardiovasculares”, afirma.
Aqui vai o básico que todo mundo sabe, mas poucos colocam em prática:
- Reduza o sal e prefira alimentos naturais
- Mova o corpo todos os dias (vale caminhada, dança, o que der prazer)
- Evite cigarro e modere no álcool
- Controle o peso e fuja do sedentarismo
- Vá ao médico mesmo sem sentir nada
Tratamento: não pare só porque se sente bem 60282k
O tratamento da hipertensão varia de acordo com a gravidade do quadro e o perfil de cada paciente. Na maioria dos casos, o uso de medicamentos anti-hipertensivos é necessário, em conjunto com a mudança no estilo de vida.
“Muita gente para de tomar o remédio porque acha que está tudo certo. Aí vem a surpresa: uma crise que poderia ter sido evitada”, reforça o Dr. Roberto Yano.