Garrafas de água com tamanhos diferentes são aliadas no consumo diário ideal 4nc3j

Beber água é fundamental para o bom funcionamento do corpo, mas muitas pessoas ainda têm dificuldade em atingir a quantidade diária recomendada.

Para facilitar esse hábito, a Font Life, marca paranaense de águas minerais, oferece garrafas em tamanhos variados (1L, 1,5L e 2,5L), ajudando os consumidores a monitorarem seu consumo com mais praticidade.

De acordo com Pietra Corrêa Mello, nutricionista, a água desempenha funções vitais no organismo:
“Ela regula a temperatura, auxilia na digestão, melhora a circulação e até ajuda no processo de emagrecimento, pois aumenta a saciedade e participa do metabolismo das gorduras. Muitas vezes, a sede é confundida com fome, o que leva a ingestão desnecessária de calorias.”

A especialista também reforça que a quantidade ideal varia conforme peso, atividade física e estilo de vida:

“Um cálculo simples é consumir 35 ml por quilo de peso. Por exemplo, uma pessoa de 60 kg precisa de aproximadamente 2,1 litros por dia. Homens, gestantes e atletas podem necessitar de volumes maiores.”
Como as garrafas da Font Life ajudam na rotina

Segundo Edson Vander Naimeg, Diretor Comercial da Font Life, a variedade de tamanhos foi pensada para atender diferentes necessidades:

“Percebemos que muitas pessoas perdem o controle da hidratação por falta de praticidade. Com as garrafas de 1L, 1,5L e 2L, fica mais fácil visualizar a meta diária e criar uma rotina disciplinada. É uma forma de transformar o consumo de água em um hábito automático.”

Confira as indicações de uso:

1L: Compacta, ideal para levar na bolsa ou deixar na mesa do trabalho.

1,5L: Perfeita para quem a o dia fora e evita recargas frequentes.

2,5L: Recomendada para treinos intensos, uso em casa ou para compartilhamento, e cabe na porta da geladeira

Segundo a nutricionista, usar garrafas maiores é uma estratégia prática e eficaz para manter a disciplina na hidratação.

“Ao invés de perder o controle com copos pequenos ou esquecer de encher várias vezes ao dia, a pessoa já visualiza a meta total. Além disso, essas garrafas ajudam a criar o hábito com mais facilidade e tornam o consumo de água algo mais automático e mensurável”, reforça.

A especialista ainda lista algumas estratégias simples para manter a hidratação em dia

Leve sua garrafa pessoal para todos os lugares.

Use alarmes ou aplicativos de lembrete.

Estabeleça metas por horário (ex.: "beber 500 ml até as 10h").

Prefira garrafas com marcações de volume para acompanhar o progresso.

Sobre a Font Life

Com 25 anos de atuação, a Font Life é uma marca paranaense referência em água mineral, aliando tecnologia, qualidade e sustentabilidade. A empresa possui operação carbono neutra e compromisso com iniciativas socioambientais, reforçando seu papel na promoção de saúde e bem-estar.